Compound K és bélflóra: miért egyéni a ginzeng-élmény?

A protopanaxadiol-csoportú (PPD) ginzenozidok — elsősorban Rb1, Rb2, Rc, Rd — közvetlenül nem szívódnak fel jól a vékonybélből. A vastagbélben a bélbaktériumok (főleg Bacteroides, Prevotella és Eubacterium-fajok) glikoziáz-enzimei lépésenként lehasítják a cukor-oldalláncokat, és a végeredmény a Compound K, ami már jól felszívódik és a vérbe kerül. A koreai vörös ginzeng PPD-aktivitásának nagy részét a Compound K közvetíti.

Kim és munkatársai (2013) 60 önkéntesnél mérték a Compound K plazmakoncentrációját ugyanazon ginzeng-adag után — a különbség akár 100-szoros volt. A „magas-konverter” és „alacsony-konverter” fenotípus a bélflóra összetételétől és az enzim-expressziótól függ. Aki sokat szedett antibiotikumot, vagy szegényes mikrobiotával él, kevesebb Compound K-t képez ugyanabból a dózisból.

Két irány kutatás tárgya: (1) prebiotikus rosttal és fermentált ételekkel támogatott bélflóra, amely növelheti a glikoziáz-aktivitást, és (2) előre fermentált ginzeng-készítmények, amelyek a Compound K-t már a feldolgozás során létrehozzák. Ezt nevezik 3.+ generációs technológiának (enzimes fermentálás), és a Daesang Wellife BTGin termékvonal egy része ilyen úton készül. Egy „normál” 6 éves vörös ginzeng-stick — mint a Wellife Everyday vagy a lágyabb MILD változat — is hatékony, de a hatás épülése lassabb, és a fogyasztó bélflórájához van kötve.

Ha 4–8 hét után semmilyen különbséget nem érzel, két dolog érdemes: (a) ellenőrizd az adagolást és a 6 éves gyökér eredetét (a Wellife teljes kínálata 100% koreai 6 éves gyökérre épül), és (b) figyelj a bélrendszerre — rostbevitel, fermentált ételek (kimchi, kefír, joghurt), antibiotikum utáni regeneráció. A /ginzenozid-terkep oldalon látható, melyik ginzenozid melyik kutatási területhez kapcsolódik.

Ha új vagy a ginzengben, a Wellife MILD stickkel érdemes kezdeni, és 4–8 hét után váltani Everyday vagy koncentrátum adagolásra, ha erősebb választ keresel.

Mind a négy termék 100% dél-koreai, 6 éves Panax ginseng gyökérből készül, GMP-tanúsított gyártóknál, NNGYK bejelentéssel. Vásárlás és teljes leírás a wellife.hu oldalon:

• Koreai vörös ginzeng koncentrátum 240 g — 100% tiszta kivonat, a legmagasabb ginzenozid-koncentráció (21,54 mg Rg1+Rb1+Rg3 / napi adag). Tapasztalt fogyasztóknak. 4 hónapos adag, napi 2 g.
• Everyday Extract Stick — 30 db — Egyadagos 10 ml tasak, 26,5 mg ginzenozid / nap. A legpraktikusabb forma aktív felnőtteknek.
• Everyday Stick MILD — 100 db — Lágyabb íz, 3,5 hónapos kiszerelés. Ginzeng-újoncoknak ideális belépő.
• MyKids Red Ginseng Jelly Strong — 20 tasak — Eperízű zselé hozzáadott cinkkel (4 mg/tasak). 6 éves kor feletti gyermekeknek, szülői felügyelettel. A cink hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.